砂糖橘吃多了會發胖嗎？揭秘砂糖橘與健康的關系

砂糖橘吃多了是否會導致發胖，需結合個人情況具體分析。砂糖橘糖分較高，過量攝入糖分可能轉化為脂肪儲存，從而增加體重。但適量食用砂糖橘對健康有益，富含維生素和礦物質。保持均衡飲食，適量食用砂糖橘，同時注意控制總熱量攝入，...

閱讀全文 追逐自由 _1 5508 次瀏覽 2025-01-23 娛樂生活