練網球引發腘窩囊腫，如何應對？

摘要：練習網球可能導致腘窩囊腫，這是一種常見的運動損傷。應對腘窩囊腫，首先應停止運動并尋求醫療診斷。治療方法包括冷敷、壓迫包扎，嚴重時需手術。康復期間，可進行輕度活動并遵循醫生建議逐步恢復正常運動，同時學習正確的網球...

閱讀全文 流浪的心 _1 9577 次瀏覽 2025-01-22 娛樂生活